勃起不全になる原因と治す方法

病気のサイン

加齢だけが原因ではない


勃起不全になる原因と治す方法について紹介していきたいと思います。

まずはなぜ勃起不全になってしまったのか原因を知ることが大切です。自分がなぜ勃起不全になってしまったのかの原因を知ることはとても重要なんです。

勃起不全になってしまったから年をとってしまったなぁ~と年齢のせいだけではありません。

確かに年齢を重ねれば重なるほど性的興奮や欲求自体が減ってしまうので勃起をする機会が減ってしまうので勃起をしないこと事態に体がなれてしまうかもしれません。

しかし、勃起不全になる原因で考えられる加齢が要因というのは実は2位なんです。

勃起不全になる原因の第一は脂質異常症や糖尿病、高血圧などが原因でなるのです。

特に糖尿病の8割が自分はEDであるという自覚を持っているとさえ言われています。

そもそも勃起不全というのは血流が十分に陰茎海綿体に集まらないことで起こります。

糖尿病や脂質異常症というのは血流がドロドロなってしまって十分に血流が流れなくて詰まりやすくなってしまうのです。

そのためEDになりやすいです。

逆を言えばEDになってしまったら糖尿病や脂質異常症などの疑いがあると思って病院で検査をしてもらいましょう。

次に勃起不全になる理由として過度なストレスがかかってしまったり、疲労が溜まっていると勃起不全になってしまいます。

朝から仕事が終わるのは終電間際でそれが休み無く働いていたりすると疲れていて性行為をする元気もなくなってしまってそのままその生活が長引いてしまうとEDになってしまいます。

あまりにも働きすぎてしまうのは危険ですので無理せず休むようにしないと危険です。

他にはパートナーに精神的なショックなことを言われてしまって性行為自体に嫌悪感を持っていたり、苦手意識を持ってしまっている可能性があります。

女性からHが下手とか全然気持ちよくなかったなんて言われてしまうとトラウマになってしまって性行為をしたくなくなってしまいますよね。

最初から上手な人なんていません。徐々にうまくなっていけば良いのでとにかく積極的に性行為をすることに抵抗をなくしましょう。

今はアダルトグッズなどの性行為を円滑に進めるグッズも販売されていますので自分1人の力で相手を気持ちよくさせようと思わないようにしましょう。

他には手術などが原因で陰茎部分の神経を傷つけてしまったことが原因でEDになってしまいます。

手術などをする場合は必ず医師に相談をしましょう。

勃起不全を治す為に

勃起不全の原因が分かったら次に行うのが勃起不全を治すための解決方法を紹介していきます。

勃起不全になってしまったらもう二度と治らないと思っているかもしれませんが、そんなことはありません。

ED治療は治る病気です。もちろん風邪などの病気のように簡単に治るようなものではなくて1年以上かかる可能性もあります。

常にED治療薬に頼るとなると副作用が強く出てしまう人からしれば辛い性行為になってしまいますし、金銭的負担もかかってしまいますよね。

ですからなるべく自力で勃起不全を克服するようにしましょう。

まずしなければいけないのが生活リズムを正すということが大事です。

夜遅くまで起きていたり、お酒を多く飲みすぎてしまったり、タバコなどを吸いすぎてしまったりすれば体に負担もかかります。

それに合わせて暴飲暴食をさけるようにしましょう。男性は特に偏った食事をしがちで、炭水化物がメインの食事を摂ってしまいがちです。

外食などでも脂質の多くカロリーの高いラーメンや牛丼などの好きなのを食べてしまう人が多いです。

やはり偏った食事ではなくてバランスの良い野菜なども積極的に摂る必要があります。

とはいえ中々バランスの良い食事を摂るのも大変ですからサプリメントなどを補給しましょう。

1ヶ月3,000円ほどで売っていて1日あたりに計算しても100円程度ですので負担はそこまでではないと思います。

まずは食生活と生活リズムを正すことが必要です。

次にすべきことは運動です。

子供の時は運動していても大人になったらまったく運動できない時もあるでしょう。

大人になってデスクワークなどの仕事など体を動かす機会が無ければやはり大変です。

いきなりハードなトレーニングをする必要は無く最初は散歩から始めたり、階段をなるべく使ったりしましょう。ついついエスカレーターやエレベーターなどを使ってしまいがちですよね。

そこから徐々にランニングなどをしたり筋トレをするようにしていきましょう。

男性は運動をして悪い影響を与えることはありません。

体が絞れてきたら自分に自信がつきますし、男性ホルモンが分泌されて性的欲求も沸きやすくなります。

体の内側と外側両方を変えていきましょう。

この二つを続けるだけで徐々に体内が変わっていくことに気づくはずです。

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